前不久曾有研究建议，清晨忙忙碌碌的上班族可尝试以夜跑的方式进行锻炼。但对老年人来说，澳大利亚近日的一项新研究表明，晨练对他们提升认
每天喝够充足的水，身体状况和大脑运转都会受益。近日，美国《读者文摘》杂志对此进行了总结。1 能量更充足。美国骨科运动医学医生纳瓦罗认
长时间看电视会导致老人的记忆力加速衰退，尤其是语言记忆力。
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