秋天气候燥邪当道,失眠多梦、烦躁易怒、潮热盗汗等更年期常见的不适症状可能出现或加重。在中医里,更年期综合征素有脏燥症之称,其主要是
英国科学家近日发现,富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来,而爱吃精制碳水化合物(如大米和意面)则容易过早进入更年期。专家对3 5
更年期是女性生理和心理发生变化的最大阶段,常被称为多事之秋。在这个特殊时期,女性要学会三防和三注意,建立健康生活方式应对更年期。防
对于女性朋友来说,更年期特别难熬,除了规律作息,此时不妨多吃一些富含大豆异黄酮的发酵豆制品,有助缓解更年期不适。女性绝经后,卵巢机
对于更年期综合征,有时服用药物是必要的。如果对雌激素治疗有禁忌,或担心雌激素致癌的妇女,选择中药调理是不错的选择。中药治疗更年期综
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